Equilibrar Sahasrara, el chakra corona

Equilibrar Sahasrara, el chakra corona

Nombre Sánscrito: Sahasrara.
Nombre Común:
chakra coronilla o corona.
Ubicación: en el tope de la cabeza.
Elemento: ninguno presente en la Tierra.
Mantra: Om.
Color: violeta / blanco.

Sahasrara es nuestro séptimo chakra, el tercero de los chakras sutiles, conocido también como el chakra coronilla o corona, dada su ubicación; en la parte superior de la cabeza. Está relacionado con la sabiduría, el Despertar Espiritual, la conexión con la energía divina y por lo tanto con la integración de todos los aspectos de nuestro ser; físico, mental y espiritual. Cabe destacar que cuando hablamos de Despertar Espiritual no lo hacemos desde una concepción pragmática, no existe un check list de incuestionables pasos que nos conduzcan inequívocamente a el, corresponde más bien a un estado del ser, en el que trascendemos de la realidad personal a la universal, infinita. Va más allá del mundo físico y otorga a cada persona una sensación de plenitud.

Sahasrara en equilibrio
Cuando el chakra corona está en equilibrio gozamos de sensaciones de libertad y plenitud, que emanan del hacer conscientes nuestra individualidad y libre albedrío y al mismo tiempo del sentido de unidad al reconocernos conectados a un Todo.

Sahasrara en desequilibrio
Un chakra corona cerrado o desequilibrado se puede manifestar en un completo desinterés por el mundo espiritual, el que resultará incompresible o incluso imperceptible. Probablemente también tendremos tendencia a creer que poseemos la única verdad sobre las cosas y a irrespetar la postura de otros. Experimentaremos un profundo sentimiento de soledad, lo que podría desencadenar nuestro aislamiento.

Cómo equilibrar Sahasrara
Como hemos mencionados, el Despertar Espiritual, o en otras palabras la trascendencia de un estado de realidad personal a una infinita, es un camino propio, un camino de florecimiento, como la flor de loto emergeremos de aguas lodosas hasta alcanzar la iluminación. Para comenzar a restaurar la salud de tu chakra Sahasrara, es vital favorecer instancias de consciencia y conexión e idealmente desarrollarlas como hábitos. A continuación te proponemos tres simples actividades, que como ya sabes podrás realizar en casa e incluso combinadamente, todo con la finalidad de motivar e impulsar tu experiencia:

– Practica la Meditación: toda instancia que propicie el silencio interno será esencial para trabajar en la apertura y/o equilibrio de Sahasrara. Por eso es que insistimos en la práctica de la meditación. Encuentra un lugar tranquilo y siéntate en una postura cómoda, con la columna erguida. Cierra tus ojos y gíralos hacia el entrecejo, visualiza una luz color violeta muy brillante irradiando en el tope de tu cabeza (sostén esta visualización durante toda la meditación). Inhala y exhala por la nariz larga y profundamente (hazlo así durante toda la meditación), relaja cuello y hombros. Si eres un/a meditador/a principiante intenta sostener la meditación por al menos 3 minutos (e idealmente auméntalo en prácticas posteriores). Para terminar llevarás nuevamente la atención a tu respiración y abrirás lentamente tus ojos. Mantente siempre atento/a y receptivo/a a la experiencia, puedes incluso llevar una libreta de anotaciones para escribir sobre los efectos percibidos durante y después de la práctica.

– Usar aromaterapia: en esta ocasión te proponemos usar aceites o inciensos, es una forma sencilla de estimular y limpiar tu séptimo chakra y resulta muy útil para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo. El aroma que recomendamos para el chakra Sahasrara es el de lavanda. Consigue un aceite y un difusor para utilizarlo, o un porta inciensos e inciensos en caso de escoger esta alternativa, habilita un espacio o habitación donde puedas sentarte relajadamente y disfruta mientras se aromatiza el espacio, haz inhalaciones y exhalaciones pausadas y conscientes.

– Beber Sahasrara Tea: el té Sahasrara es uno de los 7 Chakras Tea de EnergizaTé, creado para devolver la energía y el equilibrio al séptimo chakra, gracias a la sincronía sus ingredientes seleccionados. Es un blend armonioso, que integra té blanco, delicadas flores, hierbas y especias. Puedes beberlo donde y cuando quieras, aunque es recomendable realizar su ingesta como un ritual de autocuidado y amor. Mientras lo bebes, te recomendamos repetir mentalmente la siguiente afirmación, que ayudará a eliminar obstrucciones a nivel subconsciente Estoy conectado/a a Todo. Yo soy parte de Todo.

Hemos llegado al final de este recorrido de conocimiento por nuestros siete principales chakras. Cada artículo de esta serie, dedicada a la salud de estos poderosos vórtices de energía vital, te ha entregado información para identificar y adquirir conciencia sobre el estado de cada uno de ellos y por sobre todo herramientas para restablecer su balance.

Nuestra invitación amorosa es a iniciarte en el camino virtuoso y responsable de la autosanación y a dejarte acompañar por nuestra línea de té Chakras Tea, cada una de sus 7 variedades es elaborada en el sur de Chile, desde el año 2016, para restaurar la salud de tus 7 principales chakras e invitarte a vivir una experiencia plena, de reconexión y placer, rebosante de bienestar en cada taza de té. Si resuena en tu interior, puedes conocer detalladamente cada una de sus variedades en este mismo sitio web.

Que la Luz te llene, te cubra y te proteja.
Hecho está.

¿Sientes que alguien más se puede beneficiar de este artículo?
Compártelo.

Influjos de la Luna

Influjos de la Luna

El cambio es el ritmo natural de universo, por lo tanto de la naturaleza y del hombre. Antiguamente, este el vínculo entre el hombre y la naturaleza se hacía mucho más presente, no es sorpresa que nuestros antepasados se basaran en la observación del firmamento para marcar estaciones y tiempos, para dar paso a la navegación o que utilizaran el ciclo solar y lunar como guías para la práctica de agricultura, clave para la sobrevivencia. Los astros llegaron a ocupar un lugar muy importante en la religión de algunas culturas, la Luna además, revisitó especial significado para la mujer, puesto que las cuatro principales fases lunares (nueva u oscura, creciente, llena y menguante) coinciden con las fases del período menstrual; así como la Luna tarda alrededor de 28 días en dar una vuelta completa a la Tierra, el ciclo menstrual de la mujer es de aproximadamente 28 días. Dicho conocimiento se traspasaba a través de historias y se realizaban ritos, para que desde pequeñas las mujeres incorporaran la compresión y la consciencia de su ciclicidad femenina, natural y sagrada.

Hoy en día, sobre todo quienes formamos parte de la cultura occidental, solemos desatender los cambios tanto externos como internos, físicos y sutiles a los que estamos expuestos. Vivimos muchas veces en desarraigo de la naturaleza considerándonos algo distinto y separado de ella, relegando los ritmos, procesos y ciclos naturales a un último plano meramente utilitario, lo que supone un vacío y una pérdida de bienestar. A pesar de todo, somos incapaces de eludir el carácter cuaternario que rige todo lo que nos rodea: “son cuatro las estaciones del año, las fases lunares, los cuartos de hora, los elementos básicos del planeta…” etc.

Actualmente, se ha demostrado que debido a la atracción que ejerce sobre la Tierra, la Luna afecta a las mareas, las prácticas de la agricultura y también al cuerpo humano (compuesto por un gran porcentaje de agua), por otra parte, por si la sabiduría de nuestros ancestros, la propia espiritualidad o intuición no bastaran, la neurociencia ha demostrado que la Luna también afecta las emociones, pues las fases lunares se encuentran relacionadas con la producción de determinados neurotransmisores básicos, de esta forma, nuestro cuerpo, emociones y energía irán fluctuando a lo largo del mes junto con el ciclo lunar. Sin duda esto último constituye un aporte fascinante a la comprensión del vínculo entre Luna y humanidad, y para abordarlo con el detalle necesario será materia de un próximo artículo.

Que elevar la mirada hacia el cielo y observar a diaro este cuerpo celeste, sea una invitación a conocer mejor nuestra naturaleza, ser conscientes de los cambios y las cualidades de cada momento, para fluir en conexión y amor y así crear nuestra propia sanación.

Conócete…Ámate…Elévate
Namasté.

Equilibrar Muladhara, el chakra raíz


Nombre Sánscrito:
Muladhara
Nombre común: Raíz, base.
Ubicación: base de la columna, coxis.
Elemento: Tierra
Mantra: Lam
Color: rojo

Muchas veces descuidamos la salud de Muladhara por ser este el primer chakra y dedicamos nuestros esfuerzos a chakras superiores, sin embargo, debemos comprender que Muladhara, primer chakra de la materia, proporcionará las bases y la energía para alinear todos los chakras superiores, ubicados a lo largo de la columna vertebral y hasta la coronilla. Es responsable de nuestra sensación de confianza y seguridad en la vida.

Recordemos además, que cada uno de los siete principales chakras se relaciona con los reinos de la materia, la mente y el espíritu, es por eso que si no funcionan correctamente puede manifestarse en trastornos físicos o emocionales.

Muladhara en equilibrio
Un primer chakra equilibrado nos proporciona confianza, seguridad, estabilidad, arraigo. Nuestra vida es prospera. Estamos en conexión con nosotros mismos, con la Tierra y la Energía universal.

Muladhara en desequilibrio
Puedes experimentar desde falta de energía física, ciática, estreñimiento, problemas en las articulaciones de extremidades inferiores, hasta trastornos de ansiedad, incapacidad para el compromiso, excesivo materialismo y miedos infundados.

Cómo equilibrar Muladhara
Existen técnicas y ejercicios de distinta naturaleza para trabajar en la salud de los chakras, incluyen la práctica de asanas de yoga, la utilización de música, colores, gemas, mantras y afirmaciones, entre otros. A continuación te mostramos algunas sencillas técnicas que puedes realizar incluso estando en casa, o también trabajar combinadamente:

– Practicar grounding: el grounding o earthing, es el contacto directo de nuestra piel con la tierra. La energía vital de la Tierra puede ser percibida o “absorbida” a través de, por ejemplo, las plantas de los pies. Disfrutar mientras permanecemos de pie sobre el pasto es algo que se realiza en forma automática e inconsciente, pero podemos aprender a absorber conscientemente más energía de la tierra para incrementar tanto nuestra vitalidad como la habilidad de pensar más claramente.

– Usar aromaterapia: el sentido asociado a Muladhara es el olfato, algunos de los aromas con especial resonancia sobre este chakra son: árbol de té, sándalo, cedro y jengibre. Consigue uno de estos aceite esenciales y un difusor para utilizarlo, habilita un espacio donde puedas sentarte relajadamente y disfruta mientras se aromatiza la habitación, haz inhalaciones y exhalaciones pausadas y conscientes.

– Beber Muladhara Tea: Muladhara Tea es uno de los 7 Chakras Tea de EnergizaTé, exclusiva mezclas creada para devolver la energía y el equilibrio a Muladhara gracias a la sincronía de cada uno de los ingredientes seleccionados, dentro de los que se encuentran té, hierbas, especias y frutos. Puedes beberlo donde y cuando quieras, aunque es recomendable realizar su ingesta como un ritual de autocuidado y amor, mientras lo bebes puedes repetir mentalmente la siguiente afirmación, que ayudará a eliminar obstrucciones a nivel subconsciente, “Estoy seguro, enraizado. Soy digno de todas las cosas maravillosas.”

No olvides que en los siguientes artículos de este Blog continuaremos profundizando en el conocimiento de los siete principales chakras y entregando herramientas y consejos que te ayudarán a identificar y adquirir conciencia de cuáles están fuera de balance, para posteriormente alinearlos.

Tu proceso voluntario merece profundo respeto y amor.
Namaste.